Circuit training

Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ?

Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Ce cours se déroule par groupe de 4 à 6 personnes maximum afin de garantir une surveillance du coach sportif. L’organisation en circuit de plusieurs exercices alliant renforcement musculaire, cardio, gainage, etc, vous permettra de travailler de façon globale votre condition physique.

Intensité : modérée à forte.

Conseils : Constituez directement entre amis un groupe de 4 à 6 personnes ayant les mêmes objectifs sportifs. Le coach sportif s’adaptera à votre demande et vous planifiera un cours sur mesure en fonction de vos attentes.

Coût : 10€/séance, 8 séances minimum afin d’effectuer un programme complet.