Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. L’organisation en circuit de plusieurs exercices alliant renforcement musculaire, cardio, gainage, etc… vous permettra de travailler...
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