Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.  L’organisation en circuit de plusieurs exercices alliant renforcement musculaire, cardio, gainage, etc… vous permettra de travailler...

Le Yoga est accessible à tous et nous aide à prendre conscience de notre corps. Dans une société où chaque individu court après le temps, le yoga permet de prendre un petit moment pour soi. Qu’il soit pratiqué dans un but thérapeutique ou comme activité de loisir, il permet d’entretenir une mobilité articulaire ainsi qu’une...

Les cours de step sont une combinaison de danse et d’aérobic qui consiste à utiliser une marche que l’on monte et redescend, en cadence et en chorégraphie. Idéal pour bien se dépenser et se maintenir en forme, ce cours travaille l’ensemble des parties du corps. Intensité : moyenne Contact : Camille Gondry (tel : 0486/05.90.33) Mercredi...